古早味凤梨冰沙冰棒
天然,手做,无添加的安心好滋味 CoCo幸福手做 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
凤梨3大颗,刷洗干净削去外皮,切成小块。 用调理机或是果汁机,加入部分的水打成粗果泥。 - 第二步:
粗果泥完成后,倒入锅中,在倒入剩余的水,以中小火煮沸。 水的份量可以斟酌增减的。 (千万不要开大火,会烧焦还会溢出来喔!) - 第三步:
先将材料(2):玉米粉+水拌匀备用。 待果泥+水煮沸后转小火,缓缓倒入玉米粉水,记得要搅拌均匀,再次煮沸。 (加入玉米粉水,可使结冰后口感不会太硬,呈现似冰沙的口感) - 第四步:
最后加入二砂or冰糖拌匀,再次煮沸,放凉装入製冰器具,或是冷冻袋。 (糖的份量可以自行增减) 放入冰箱冷冻库待结成冰沙冰棒。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
用量杯装盛,再倒入製冰容器,或是冷冻袋,很方便,比用漏斗来的方便。
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