【吉刻美食】鲜果小米布丁
这次乔艾尔老师选用的食材是大家不太熟悉的「糯小米」,加上新鲜香草夹和大量的当季水果,制成「鲜果小米布丁」,稍微煮过糯小米呈现美丽的鹅黄色,浓稠的口感即使热热的也很好吃,先别急,放凉一下,等待温度降至不烫手的时候再拌入一颗有机蛋黄,蛋黄融入米浆,仿佛日落时太阳落入地平线,轻轻搅拌,泛起一阵令人垂涎的香气扑鼻而来…
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将糯小米以清水漂洗,沥干后泡水30分钟。过滤备用 - 第二步:
小火加热汤锅,放进奶油融化。加入作法1.翻炒一下 - 第三步:
将牛奶、鲜奶油及香草荚放进作法2.中以小火慢煮,并不时搅拌以防锅底烧焦 - 第四步:
当作法3.开始变得浓稠时加入砂糖混合均匀,接着将火关掉取出香草荚稍微放凉 - 第五步:
当作法4.的温度接近体温时一次一颗地混入蛋黄,接着将锅内的材料倒入容器中放进冰箱冷藏定型 - 第六步:
将冷藏定型的的小米布丁整形成想要的样子,和柳橙、葡萄柚及茵陈蒿一起装盘
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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