《享受人生》焦糖烤布丁
好吃的焦糖烤布丁,在家就可以自己做哦! 欢迎加入粉丝团,不定期有低卡料理及糖尿病食谱更新哦!
3030 阅读
16 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
十平匙的砂糖放入雪平锅中,用小火让砂糖慢慢自行溶解 - 第二步:
将六汤匙的热水倒入雪平锅中,并快速放入模型里 - 第三步:
将4个全蛋加入2个蛋黄及2匙糖搅匀 - 第四步:
牛奶加香草荚加热一下再加入3 - 第五步:
搅拌均后过筛2~3次 - 第六步:
倒入模型中 - 第七步:
烤盘底部放入热水(为隔水加热法) - 第八步:
放入烤箱,用200度烤大概30~45分钟即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复