爱妈做韩式泡菜

泡菜不一定韩国进口的才道地,如今买韩国调味料很容易,自己在家动手做不仅可以为食材把关,还可作出独家口味,咸一点、甜一点都任君选择。 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~
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材料单

  1. 1800g山东大白菜
  2. 300g白萝卜
  3. 100g红萝卜
  4. 30g葱段
  5. 25g姜泥
  6. 50g蒜泥
  7. 60g细砂糖
  8. 45g鱼露
  9. 100g韩国辣椒粉
  10. 1个苹果
  11. 1个水梨
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    个头结实的山东大白菜对半切后剥去外层不良叶,然后一叶叶剥下来后,用清水洗干净、沥干。
    爱妈做韩式泡菜的加工步骤
  2. 第二步:
    将白菜叶撕成5公分左右的片段,放入锅中一层又一层 加入多量的盐腌渍,然后用2层塑胶带裏装水压实放置在阴凉处腌约1天,期间须打开翻转叶片两次,使白菜均匀的泡在盐水中,待白菜用盐腌透,沥干备用。红白萝卜丝抓盐并沥干,放入白菜中拌入所有调味料......
    爱妈做韩式泡菜的加工步骤
  3. 第三步:
    用手将白菜与调味料充分拌匀。 手作完整历程:>一边装罐要一边压紧叶菜,把空气挤出。 完成了! 将装罐的泡菜置于阴凉处,冬天放2天,夏天放1天,再放入冰箱冷藏即可。 (发酵完成的泡菜可放置冷藏减缓继续发酵时间。)
    爱妈做韩式泡菜的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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