一罐装可爱零失败台式泡菜
炎热的天气常常使人没胃口 来一个冰凉的小菜 开开胃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜洗好切适当大小 蒜头切末 辣椒切片 红萝卜切丝
- 第二步：
拿个盆子将洗好的高丽菜和红萝卜倒入 撒上盐巴后把菜拌匀 待30分钟 等菜出水
- 第三步：
在等待的时候把糖醋水煮好 （糖煮到化掉就可） 煮好后放凉
- 第四步：
高丽菜出水后 用食用水 把多余的盐分洗掉 , 洗完后即可装罐 （把高丽菜 蒜头 辣椒 一层层迭上
- 第五步：
把糖醋水倒入罐中
- 第六步：
装好后用保鲜膜封口后盖上盖子
- 第七步：
完成后 放入冷藏至少两天后可开罐食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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