炒饭

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茄子吻仔鱼五花肉炒饭

茄子别只会红烧了，跟夏叔做懒人版茄子闷饭，还有茄子挑选妙招，肥滋滋肉香, 茄子软嫩, 吻仔鱼咸味, 蒜,辣口感，，茄子吸满了汤汁，鱼香味十足，特别的好吃一个圆茄子切厚片，沾满鸡蛋液入锅，大火炸至金黄，盛出控油锅烧底油爆香葱花蒜末，加2勺料酒，3勺蒸鱼豉油，3勺米醋，1勺老抽，1勺蚝油，一个大料，加入清水烧开，加盐和糖调味儿。把茄子入锅，中火焖煮5分钟，茄子软烂吸满汤之后盛出，把剩下的汤汁勾芡变浓，浇在茄子上，软烂多汁，鱼香味十足的美味茄子制作完成。

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香喷喷虾仁蛋炒饭🍚

香喷喷的 虾仁蛋炒饭 做法简单又营养好吃，一定要给宝宝安排起来！ 冰的蛋或常温蛋都可以👌 用2或4颗蛋也是可以的😊 若想要温泉蛋再熟一些，过去总是强调炒饭要开大火，这次要教大家用小火也能做出米粒分明的炒饭。

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纳豆炒饭

纳豆营养丰富，在日本已有千年历史。但是纳豆有一股特殊的味道和黏液，并不是所有的人都可接受。用纳豆来炒饭不但完全没有纳豆的特殊味道，感觉营养满点，口味也很好吃，对于不敢吃纳豆的人或许可以尝试。 我的厨房 野犬的春梦：

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森林野蔬小鱼干拌炒饭

这是一道很简单快速的单盘料理， 两人份从生米煮成熟饭，洗菜炒拌到上桌，顺便煮一道汤，通常也含吃完（好吃所以吃很快），只要30分钟。 里面含白饭(淀粉)、蔬菜(纤维素等)、少量丁香鱼(蛋白质)，配上一碗汤就很完美了，清爽的一顿。

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黄金火腿蛋炒饭

蛋炒饭是家里最随手可得的一道料理，黄金炒饭则是将蛋液包覆白饭再炒，多了淡淡的蛋黄香，在家自己做少油又健康，只要简单的煎香火腿，再加入白饭及鸡蛋即可~ 💌欢迎上传分享[跟着做]照片

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古早味料理-菜圃鸡丁炒饭

为了消灭家中的菜圃， 在网络上搜索到菜圃炒饭这道古早味料理， 尝试加入鸡腿排丁一起拌炒，再配上一道高丽菜， 简单美味又营养， 反而因为菜圃的咸味，显得有点胃口大开， 有兴趣的你跟我一起试试看吧。

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鲜嫩鲑鱼炒饭

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧！先将鲑鱼煎熟，再用鱼油来炒饭，再加入S＆B柚子青辣椒酱，充满鱼油与柚子皮的香气～

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肉丝蛋炒饭

都说炒饭要用隔夜饭，比较容易炒出粒粒分明的效果；汉子有个小秘诀，ㄧ样能把刚煮好的饭炒出一样的效果哦～ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

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好吃鸡丝饭

天气越来越热，懒得做饭的朋友们，一定要学会这道简单的凉菜-怪味鸡丝，夏天不想满头大汗的做饭 一次做几份，凉凉吃也好吃。

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鱼柳山葵炒饭

新鲜的山葵，它和支装的芥末可不同哦，这个吃起来很柔和没有那么刺鼻！鱼柳使用S&B山葵膏腌，与蔬菜、冷饭拌炒，均衡营养。 虱目鱼含有大量维生素D，与可降胆固醇的不饱和脂肪酸，DHA含量高可帮助脑部发育。

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