福圆茶
每每到了冬天， 因为天气寒凉， 很多人都会有手脚冰冷的现象， 特别在这种时候， 大部份的人都会选择进补， 有时候过多的热量， 反而会造成身体的负担， 所以说想要滋补身体的分寸， 如何拿捏， 真的很重要， 我觉得福圆茶是一个不错的选择， 也是我在冬天常会为家人准备的， 这道茶品也是我们家过年必备的， 取其福气圆满的寓意， 讨个吉祥如意！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将红枣洗净，并用手将红枣捏开，让红枣的味道更容易释出。
- 第二步：
.枸杞、桂圆肉洗净备用。
- 第三步：
姜洗净后切成薄片。
- 第四步：
.将上述食材放入壶中。
- 第五步：
加入2000ml的水， 小火煮沸。
- 第六步：
.用微火炖煮十五分钟后加入黑糖继续煮五分钟。
- 第七步：
一壶溢着红枣桂圆香气的福圆茶便大功告成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
在冷冷的冬天， 喝一口热呼呼的福圆茶， 那黑糖和姜所产生的口感， 让你一路从口暖到胃， 非常的舒服， 特别是在过年这香甜的茶， 更让人觉得喜气洋洋！详细图文请见： /
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