红枣桂圆枸杞黑糖姜母茶
冷冷冬天来一杯暖暖的姜母茶，顿时，全身的寒气从肚子里开始散去。 这道料理不是单一的姜母茶唷～除了黑糖，我特意加了红枣、桂圆、枸杞。红枣保肝补气，桂圆开胃益脾，枸杞补肝肾益精气，绝对是养生佳品喔！ 这道茶更是女生恩物（尤其是体质偏寒的女生），可温经止痛，有助瘀血排出体外；平时常喝的话，生理期会轻鬆不少的，皮肤也会白里透红唷。当然，体质偏热的女生就适可而止喝啰～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料。记住：姜不要用切的，得用拍打的方法。用刀背拍打老姜使它裂开。另外，红枣去核，容易出味之外，也不那么燥热了。
- 第二步：
直接在锅里放入老姜块，炒至整块姜都热了再下热水5－6碗。
- 第三步：
待水沸再把红枣、桂圆和枸杞入锅中火煮。因为我想材料更出味，我煮了25分钟。
- 第四步：
最后，放了半块黑糖砖。因为红枣和桂圆本身就会甜，所以不放太多黑糖。
- 第五步：
加入黑糖后，再煮约5分钟就搞定了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
１）跟阿基师学了个小撇步，如果想要姜茶更出味更香的话就要把姜用刀背拍打使它裂开，然后直接放入锅里炒，炒至整块姜都热了再下水。２）红枣要去核才不会燥～
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