印度香料炒蛋
👩🍳速食咖哩 料理新选择✨
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有材料和匀
- 第二步：
中大火起油锅，倒入蛋液后不断搅拌，避免蛋结成一大块
- 第三步：
炒到蛋液略凝固就可以准备关火
- 第四步：
利用余温让蛋液再收干ㄧ些，同时用锅铲将炒蛋再剁细碎(视个人口感)
- 第五步：
浓郁的香料炒蛋搭配爽脆的生菜夹吐司，就是简单又美味的早午餐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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