五香茶叶蛋
茶叶蛋要怎么煮才够香够入味,别走开,今天我就来教大家做一道五香茶叶蛋,一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
1084 阅读
11 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先洗鸡蛋, 清洗干净后备用. - 第二步:
锅内加入水, 放入一小撮海盐, 将干净的鸡蛋放入锅内煮熟. 大概8分钟关火. 再盖上锅盖闷五分钟即可. - 第三步:
将鸡蛋拿出来用冷水冲一下, 敲碎表面. (这样才会更入味也会有漂亮的大理石花纹) - 第四步:
红茶叶, 或者是红茶包都可以用. 另外将八角, 桂皮, 月桂叶, 花椒, 小茴香放入一个须包袋, 才不会汤汁脏脏的 - 第五步:
将鸡蛋与香料, 红茶包放入锅中, 水盖过鸡蛋. 加入老抽, 酱油, 一点点盐巴, 大火煮到滚大概五分钟, 即可关火. - 第六步:
浸泡在在汤汁里面至少一小时入味. (可以隔夜更好, 更入味) - 第七步:
拨开来就会有漂亮的纹路喔.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
#为什么煮鸡蛋要放海盐呢?? 可以凝固破损的蛋白.#身为节省的妈妈, 须汁可以重复使用两次喔.
#不需要用很贵的红茶, 立顿的就可以了. (但我是用台湾的红茶, 因为我爱台湾)
#鸡蛋不要用煮的, 要用泡的. 让他慢慢入味, 还会有漂亮的纹路喔.
发表评论 取消回复