简单三色蛋
好看又好吃的三色皮蛋~只有鸡蛋、皮蛋、咸蛋,简单好吃又方便 总材料可以做出2盘图片中的份量 用这个比例做出来的三色蛋不会太咸~刚刚好。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备5颗鸡蛋、2颗咸蛋 三颗皮蛋可以先用电锅蒸熟让蛋黄由稠状转固状 - 第二步:
皮蛋蒸熟冷却剥壳、 咸蛋剥壳将蛋白拨开留完整蛋黄,若是觉得太难剥也可以对切用汤匙挖出,蛋黄蛋白分开 鸡蛋分出4颗蛋黄做三色蛋的上层 - 第三步:
咸蛋白用手或刀子弄碎,大小不用一致随意,但不要太大块一口吃下会太咸 皮蛋一颗切成3-4块,尽量每块都有蛋黄圆切面成品比较好看 咸蛋黄也是切成2-3块,圆圆的比较美 5颗蛋白+1颗蛋黄打散筛2次 - 第四步:
将容器铺上烘焙纸到时候较好脱模,可以先排入几块咸蛋及蛋黄,其余的放入蛋白液中轻轻的搅散 - 第五步:
将蛋液全部倒入容器,稍微将咸蛋及皮蛋铺均匀,让每块凸出蛋液的高度一致,到时候加入蛋黄才不会有些凸出来不漂亮 外锅加一杯水开蒸(夹一支筷子让锅盖有隙缝) - 第六步:
大约12分钟左右可以先开盖倒入蛋黄液,若是忘记时间也可以等跳起再倒入,加蛋黄液时再帮外锅加半杯水 会还没跳起就倒入是希望能让三色蛋蛋白与蛋黄接缝处不要裂开,有时蛋白过熟再倒入蛋黄起锅后蛋黄跟蛋白会分开有裂缝,所以才会在蛋白还没熟透前将蛋黄倒入一起蒸,让三色蛋更完整 - 第七步:
跳起后可以在电锅里闷10-20分钟左右,取出放凉或冰起来要吃的时候再切即可 放冰箱需要用保鲜膜或是保鲜盒 - 第八步:
要吃的时候取出切片,或是切好分装 三色蛋冰冰凉凉很好吃,会忍不住一直吃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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