溏心蛋(味付け玉子)
在家也能製作溏心蛋!腌製保存,还能配饭一起享用~想吃的话在自己家里的冰箱就有喽!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先煮一锅盖过鸡蛋的热水,水稍微滚时,把蛋放进筛网进热水汆烫3次,水滚后再把蛋放进锅内,倒入白醋及少许的盐巴,中火煮六到八分钟(喜欢熟一点的或市面上的熟度大约10-12分钟)。 - 第二步:
沸水煮蛋时间一到,马上把蛋从锅中取出冲冷水,避免蛋黄变熟 - 第三步:
将腌料(酱汁)的食材混匀备用 - 第四步:
先将水煮蛋剥壳,放在水里会比较好剥! 把剥好的水煮蛋放进酱汁腌製,可放进保鲜袋腌製上色会较均匀!或是放进容器腌製但要上盖或保鲜膜~ 放进冰箱冷藏一晚即可享用~(大约6小时即可完成) - 第五步:
从冰箱取出腌好的蛋,可使用刀子切开或是使用线将蛋剖开,就能享用自製的溏心蛋喽~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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