营养满满烘蛋-第一次气炸烘蛋就上手

步骤

1. 第一步：
   芦笋切条 花椰菜跟牛番茄用调理机打碎（或切块也可） 培根切碎
2. 第二步：
   蛋+盐巴打散 培根下锅炒香
3. 第三步：
   将切碎的花椰菜、番茄、芦笋、炒香的培根放进蛋糕模里 再加上打散的蛋 起士片只要随意撕小片一起放进去 所有材料放进去拌一拌
4. 第四步：
   气炸锅180度8分钟 后拿出来看一下状况 会呈现外观已经成形，但里面完全没熟 我会拿刮刀拌一拌 再放进去180度10分钟 时间到后可以拿筷子插看看有无蛋液会流出来，如还没熟再进去 因外表都已经上色而且熟了，这时我会拿铝箔纸盖着200分再10分钟