起士胡萝卜煎蛋

适合全家的晚餐食谱

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材料单

1盘胡萝卜刨丝
5个蛋
适量蒜末
约半碗起士丝

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
油锅爆香蒜末.放入胡萝卜并加少许盐炒软
第二步：
蛋置于大碗中打散.将炒软胡萝卜及起士丝倒入拌匀.
第三步：
再入油锅煎至蛋8分熟即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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