好蕾丝上菜--超简单亲子巧克力杯子蛋糕
这是一道简单到小朋友都可以自己做的亲子烘焙.做熟了,加烘烤的时间前后不到20分钟. 自己在家做蛋糕最大的好处是:可以确定每一份材料及每一个步骤,没有加入对身体有害的、不该加的商业用化学增加剂.这些市面上常见的化学药剂,长久吃下来对身体是很不健康的. 看小朋友开心的笑容,就知道他们多喜爱自己可以做出美味的蛋糕! 想吃健康无负担的蛋糕,可以简单在家自己做!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
在钵内放入低筋面粉+可可粉+砂糖,用打蛋器混合均匀。 - 第二步:
把蛋一个一个加入,轻轻地混合。 - 第三步:
把原本放在冰箱内的奶油及整块的苦味巧克力,放入微波炉内,盖上微波烬专用盖,30秒、30秒地慢慢加热,让它成为微温的液态。 - 第四步:
在钵内再加入液态的奶油及巧克力,一起混合。我的面团到这里太稠了,几乎搅不动。于是临时起意加了一点点全脂牛奶。 - 第五步:
把以上的面团,将它装入塑胶袋中,残留在钵内的,可用橡皮刮刀把它刮至塑胶袋内,以免浪费。将塑胶袋内的面团挤到下方,上开口处打死结,剪掉塑胶袋下方的一小角,挤入准备好的烘焙用小蛋糕纸模内。 - 第六步:
放进预热的烤箱内,烘烤15~20分。 - 第七步:
烤好的杯子巧克力蛋糕,配上浪漫紫的郁金香蕾丝餐垫~ 上桌!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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