当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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芋头米粉汤

芋头米粉汤

冬天结束进入春天，才发现自己都还没用芋头煮过料理，那可怎么行呢！芋头米粉结合了二种食材都是我很喜欢的，就来把它们煮在一块，浓郁的化不开来。
芋头
鲜菇排骨炊饭

鲜菇排骨炊饭

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
菇类
栗子南瓜饭

栗子南瓜饭

此道料理的营养成分 热量 274 kcal 蛋白质 5.4 g 脂质 0.5 g 糖类 63 g 钠 4 mg 磷 88 mg 钾 417 mg
南瓜
十壳坎菇四季香松饭

十壳坎菇四季香松饭

忙着带小孩的妈妈，来不及好好吃顿饭，可以放在锅内一有空就可打开吃热饭啰。 育儿也别饿着。
菇类
蕈菇饭

蕈菇饭

此道料理的营养成分 热量 335 kcal 蛋白质 7 g 脂质 6 g 糖类 63 g 钠 3 mg 磷 79 mg 钾 140 mg
菇类