电锅香菇牛蒡炊饭
健康清淡，甘甜清香，满满食材的原味！也很适合带便当😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
简易版昆布高汤： 昆布.干香菇放冷开水中，冷藏一晚备用。 （干香菇先泡一下，第一次的香菇水倒掉，再放进昆布水一起泡）
- 第二步：
牛蒡用刀背去皮，像削铅笔一样切片，让牛蒡片在冷水中泡着。
- 第三步：
红萝卜切丝，菇菇拨散，泡高汤的香菇拧干切片。 - 第四步：
白米洗净沥干完全去除水分，加入高汤，将所有食材放在上层，最后加入薄盐酱油。 - 第五步：
1.外锅1杯水，跳起后闷15分钟，然后将料和饭拌匀。 2.依喜好洒上葱花。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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