当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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蒜炒蛤蜊菇菇义大利面

蒜炒蛤蜊菇菇义大利面

清炒蒜头与洋葱，搭配多汁的鸿禧菇和小番茄，主角蛤蜊和九层塔完美绝配，加上玉米笋让味道更鲜甜！最后来点辣椒提味，清爽又入味的义大利面让人吃不腻！
菇类
沙茶酱香炒带子

沙茶酱香炒带子

我喜欢吃海鲜，因为大部分海鲜也是高蛋白质低脂肪，较易消化，适合减肥人士。这道「沙茶酱香炒带子」，以有助抗癌的西兰花跟滋阴补肾的带子同炒，易煮好吃又有益健康，配上沙茶酱更惹味浓香。
菇类

青椒炒花枝

青椒炒花枝
青椒炒花枝
青椒炒花枝
青椒炒花枝
「青椒炒花枝」，青椒的清脆配上花枝的海鲜味， 好吃又简单的一道家常菜。花枝是买一隻，分成２～３包装放冷冻，像这样有需要时拿一包出来添加鲜味用，很方便喔～ 欢迎到我的部落格：
青椒
花枝酿彩椒

花枝酿彩椒

做爱筵剩下的花枝浆和甜椒，不如把它们送作堆，来个炸酿甜椒吧，剩余物质，转瞬间又变成一道料理，毫无浪费。
青椒
沙茶菠菜小卷

沙茶菠菜小卷

一把菠菜+剩下半条的小卷加点沙茶、酱油一起炒炒简单又好吃^^ *欢迎光临【凯莉兔的料理party】
菠菜
蒸好吃!南瓜蒸肉饼

蒸好吃!南瓜蒸肉饼

南瓜有胡萝卜素,还有蛋白质.钾.钙.镁.磷等多种营养,而且热量不高,香甜鬆软咸甜都好吃!!用电锅蒸肉饼的方式,加上了南瓜片更加营养丰富好吃!!可以配白粥或是白饭,带便当也很合适唷~~~
南瓜
鲜虾香菇镶肉

鲜虾香菇镶肉

只要把材料喇一喇， 放进电锅蒸熟， 再用食材本身的汤汁勾芡回淋， 简单的美味就完成了， 宴客也很ok喔～😆 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~ /
菇类