电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷

清爽的高丽菜配上多汁的猪肉馅,用蒸的方式完全无负担,晚上吃好几卷都可以!做法简单,上菜方便,是煮妇们的福音啊~
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材料单

  1. 3片高丽菜
  2. 100克绞肉
  3. 适量葱
  4. 100毫升水
  5. 适量盐
  6. 适量酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将高丽菜叶洗净整片拨下川烫至软
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤
  2. 第二步:
    去梗
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤
  3. 第三步:
    将绞肉打入水跟盐、葱后放入高丽菜里
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤
  4. 第四步:
    包成卷状
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤
  5. 第五步:
    放入电锅中蒸熟
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤
  6. 第六步:
    取出后滴上酱油开动
    电锅料理:清爽多汁高丽菜猪肉卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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