当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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油煎新鲜巴西蘑菇

油煎新鲜巴西蘑菇

巴西蘑菇曾经红极一时，它富含水溶性的葡聚糖，能增强免疫力，诱导启动抗发炎、抗癌机制，也能够提升免疫细胞活性。 一般外面容易买到的都是干燥品，而新鲜的巴西蘑菇有一种特殊香气，今天因为好友跨足种植，Kelly教大家无需使用任何葱姜蒜，单用橄榄油香煎新鲜巴西蘑菇，逼出它独特的香气，单纯撒上盐，就是一道香味浓郁又带有清香甘甜滋味的小菜。
菇类
香菇嫩鸡炖豆腐煲 超滑嫩好吃😋

香菇嫩鸡炖豆腐煲 超滑嫩好吃😋

香菇跟鸡肉加上蚝油简直是绝配！煮出来汤鲜味美，加上煎的微微焦黄的豆腐，还有吸饱甜美汤汁的宽粉，就是超赞的一道家常主食了！(一上桌马上扫光光🤣) 欢迎来我的Facebook专页看看！ (最近有活动喔！) 喜欢我的食谱吗？ 帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢😀
菇类

油醋温拌综合菇

油醋温拌综合菇
油醋温拌综合菇
油醋温拌综合菇
油醋温拌综合菇
炎热的天气最需要开胃的料理，这道油醋温拌综合菇作法简单少油烟，用冷压初榨橄榄油搭配巴萨米克醋当酱汁，健康好吃又开胃！ 喜欢我的分享吗？欢迎加入谢太太的生活小事粉丝专页 /
菇类
麻婆杏鲍菇

麻婆杏鲍菇

小煮妇黑白煮，把豆瓣酱加到杏鲍菇里面，意外合拍～
菇类
香料综合菇~快速又方便

香料综合菇~快速又方便

菇类营养高,大人小孩都蛮喜欢的,一般用重口味的传统炒法和拿去油炸比较多,今天教大家一种义式清爽的口味,营养满分!!
菇类
【三杯杏鲍菇】

【三杯杏鲍菇】

咸甜咸甜的三杯鸡总是能让人扒上好几碗白饭，但是吃多嘴总是油腻腻，将主角替换成杏鲍菇吃起来无负担许多，可以尽情的扒饭惹~XD
菇类

蜜汁杏鲍菇

蜜汁杏鲍菇
蜜汁杏鲍菇
蜜汁杏鲍菇
蜜汁杏鲍菇
将杏鲍菇干煎后，口感外脆内多汁，加上甜甜蜜汁酱来调味，大人小孩都会喜欢喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
菇类
电锅料理～香菇镶肉

电锅料理～香菇镶肉

简单备料完送进电锅就能完成的健康美味料理，无油烟、不用顾，宴客也很适合喔！
菇类