【三杯杏鲍菇】
咸甜咸甜的三杯鸡总是能让人扒上好几碗白饭,但是吃多嘴总是油腻腻,将主角替换成杏鲍菇吃起来无负担许多,可以尽情的扒饭惹~XD
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
冷锅加沙拉油,以小火煸香姜片 - 第二步:
转中火,加入杏鲍菇略为拌炒,使表面有一点金黄 - 第三步:
再加入冰糖炒至融化 - 第四步:
米酒、酱油、麻油以呛锅边方式加入,辣椒同时丢入拌炒均匀※因为怕太辣所以辣椒不爆香,嗜辣的朋友可以在姜片煸香快完成前加入辣椒略为爆香 - 第五步:
此时杏鲍菇开始出水,略煮5分钟使其入味,接着转大火使其收汁,收汁差不多时加入九层塔略为拌炒即可起锅 - 第六步:
上菜啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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