当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
简单却豪华的味道，茼蒿鸡骨高汤面*减肥
小菜圃里的山茼蒿长大了，很想吃羊肉炉+山茼蒿，但最近在减肥，实在没有本钱吸收羊油啊。。灵光一闪，煮个清爽无负担的汤面吧！用鸡胸骨和南瓜、洋葱、胡萝卜、高丽菜熬煮的汤头，又香又鲜甜，也有天然鸡精的咸，非常够味，真的完全不用再添加任何的调味料。要吃之前再把茼蒿放进去涮一下，脆脆的口感才能保住哦！
免烤南瓜慕斯奶酪（无麸质、无鲜奶油）
🎃绝不失败甜点入门款🎃 只要瓦斯炉和冰箱就搞定的的慕斯，堪称最简单的甜点没有之一。这次我没买鲜奶油，而是改用牛奶和一点点枫糖与肉桂提味，强调当季南瓜本身的香甜，整体味道清爽、对身体也比较没负担。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
