当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
低卡轻食，胡麻高丽菜丝手卷
这个以高丽菜丝为主体的手卷，是种美食简约哲学的表现，用稍微调味的高丽菜丝取代传统的醋饭，不仅爽口健康，也非常方便不需要开火，可以尝试搭配不同的配料组合，找到自己喜欢的口味!
![[婴儿副食品]香菇猪肉粥/菠菜/青花菜泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/6e1e31eea706226a8fa75b532f0b7b1e_250_190.jpg)
[婴儿副食品]香菇猪肉粥/菠菜/青花菜泥
此食谱适用7个月以上婴儿，婴儿在4~6个月会开始吃副食品，补充奶无法提供之营养并衔接大人食物，我一次会做一週份结成冰砖大概会吃7-10天，我的猪肉和香菇会先打成泥再混入用香菇猪肉汤煮的很软的粥里面，因为粥有颗粒感可以训练宝宝上下颚咀嚼，我煮的时候如果需要熬汤我都会多熬很多量，然后大人可以一起吃，再多加白萝卜、大黄瓜之类的就是个美味汤品。
杏鲍菇鸡蛋炒面/自制红萝卜面/剩食美食
削掉的红萝卜皮很营养又有颜色，直接丢弃太可惜。 打成红萝卜汁，可以直接喝掉没问题。不过今天加上中筋面粉，做成面疙瘩与面条。 加上少许火锅剩料，炒成一份美味的营养炒面。 制造面条很有趣，还可以亲子同乐喔！
