养生南瓜蛋饼 夏天吃瓜，节气「小暑」刚过，吃南瓜养脾胃。我会将南瓜切块蒸熟，打成南瓜泥冷藏保存，随时取用变化各式料理。小时候在南部吃的古早味蛋饼，是粉浆现调的厚饼皮，后来在外吃到的或市售现成都是薄皮居多。想念那厚皮Q弹嚼劲的蛋饼，就自己调面糊，加了南瓜更营养，刚煎起来，趁热吃的口感外酥内软，可当早餐或点心。蛋饼沾酱也可以用酱油膏加南瓜泥混合调味，吃到南瓜的淡淡香甜，是简单天然的好滋味！ 南瓜 111 点赞 2431 浏览
三色青椒肉丝 将爽脆的甜椒青椒，和恰到好处的软嫩肉丝一起入口，再加上正当时的绿竹笋，满口浓郁鲜甜，你需要的，就是多添一碗饭而已～🤣 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook: 青椒 11 点赞 3091 浏览
照烧鲑鱼佐青江菜 🐟一锅到底！十分钟上菜🐟 富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼营养丰富，除了干煎挤柠檬，作成咸甜咸甜的酱油口味其实更对台湾人的胃，起锅前加入蔬菜稍微闷煮一下，不只下饭还很上相的主菜转眼就完成啦～🎵 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ / 青江菜 14 点赞 2100 浏览
![[轻松下厨] 青椒肉末](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/111/5632823d0a243a3e9ca71412e0ed60fe_250_190.jpg)
