地瓜薯条
哄娃必备小零食蜜汁红薯条,一看就会一做就对,酥软香甜,简单好吃的小炸物,好吃的停不下来。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料-地瓜洗干净切成条状,记得厚度不要太厚唷!因为要炸,炸的时间不长,切太厚会不容易熟。 - 第二步:
调粉浆,调完是水状的!不是稠稠的唷!因为薄薄的外皮是是酥脆的来源,但是我们要吃的是地瓜不是粉,所以薄酥脆的外皮水状的粉浆即可。 - 第三步:
地瓜放进调好的粉浆里,拌一拌均匀沾上。 - 第四步:
油锅如果不想浪费太多油在炸东西,就拿小一点的锅子,油量可以盖过地瓜就好。 开小火,粉浆滴下去冒泡浮起来就可以下地瓜,一个一个慢慢下,下锅后计时6分钟,计时过程就努力分开黏在一起的地瓜。 时间到后捞起来,转中火,地瓜静置30秒,回锅在炸10秒即可起锅。 热热的状态就可以洒上个人喜好的粉。 - 第五步:
我个人是撒胡椒盐,咸甜咸甜的一口接一口的吃个不停。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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