低卡瘦身
想减肥不必放弃品尝美味！选择天然食材自己做美食，使用少油、少盐、少糖等简单的烹调方式，也能变出各种美味食谱！注意营养均衡，掌握摄取份量，避免吃下过多热量，再搭配适度运动，不必刻意节食减肥，就能瘦得健康又快乐！
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【爱瘦身】低卡海味养颜汤
简易指数：★★★★★ 热量计算：125大卡／1人份 海带芽、蚵、鲣鱼露皆属海味，营养价值高！其中海带芽钙质含量高过牛肉数倍，为低卡健康食材，提供给大家参考啰^^ 一起破除减肥迷思，健康美丽不復胖！ 【iFit 爱瘦身】粉丝团：
伪蚂蚁上树之料多味美【什锦宽粉】
最近正处减肥阶段，只能大量蔬菜再大量蔬菜，蔬菜汤吃了几天，也是会腻的，只好努力找变化～ 本来就爱蚂蚁上树的我，仿照作法，来盘什锦炒宽粉。 ( ^ω^)
