鲔鱼蔬菜卷饼
好吃的卷饼，饮养均衡少油烟 美食要享受，身体也要无负担喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将蛋饼皮两面煎熟放凉备用，鲔鱼沥掉水分与沙拉混合备用 - 第二步：
将鲔鱼沙拉平均涂抹于蛋饼皮上，依序摆上起司片、美生菜、牛番茄 - 第三步：
把蛋饼皮卷起用叉子固定，就可以享受快速又健康的美味卷饼啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
也可以添加坚果和果干类喔
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