极低卡无添加零脂肪薯片 (更胜卡乐X!)
今次菜式个名好似好夸张，但no no~~ 呢款薯片真系完全无脂肪、无添加任何盐份，但又像真度极高架！试过就知有几好味！ 我靠健康饮食轻松由153磅降至113磅~! 有兴趣可到我的Facebook看看~~ 我的Facebook Page: 恳请大家请多多支持~ ^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将薯仔连皮洗净切成极薄片。将薯仔片逐一平放在碟上（不要重迭）。
- 第二步：
喷上适量牛油（已有咸味，但没有明显钠的成份）。 洒上适量黑椒及辣椒粉。
- 第三步：
把薯仔片放进微波炉叮4分钟左右（700W）。 （亦可用气炸锅或焗炉，以200度焗4-5分钟至干身微脆即可。） （叮叮中途要留意各薯片的状况，如部分薯片已变金黄色，可以先把它们取出。） 把製成品放在架上待凉。（放凉后才会变脆哦）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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