{低卡快速}优格麦片甜点

其实这不算是一个{食谱} 希望可以给跟我一样无时无刻都在饿的人一个好吃健康东西的想法 ♥

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材料单

适量无糖优格
适量水果
适量蜂蜜
适量麦片，坚果

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
优格、水果、蜂蜜依序层迭，最后加上麦片、坚果增加口感 ♥

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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