鲜果法式土司
简单快速.低卡.适合早餐.也适合小朋友下午的点心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡蛋.牛奶搅拌.吐司两面浸泡约2分钟.吸满蛋汁
- 第二步：
奶油OR橄榄油煎至两面金黄
- 第三步：
依喜好加入鲜果.蜂蜜 完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
吐司浸蛋液时稍微吸收一下在下锅煎.蛋皮才会完整包覆吐司不分离~吃起来外酥内软
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