【葛蕾希芙●维妮】舒压有机蔬果盘
经过一个精彩的週末, 跟朋友家人相聚的大餐是否让你的身体觉得负担很重呢？ 趁着星期一为身体解解腻吧！ 晚餐来份有机蔬果盘配上一杯马鞭草花茶, 舒压又顺顺喔！ 看起来好吃吗？ 来试试吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
萝蔓生菜、小黄瓜、黄蕃茄、苹果、原味谷片一匙、坚果一匙 以上洗洗切切装盘 - 第二步：
Sauce： 优格20ml、沙拉酱20ml、蜂蜜1匙 - 第三步：
以上拌入生菜就好啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
水果可依个人喜好添加喔！
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