干煎豆腐

今天来吃香煎豆腐，豆腐煎的外酥里嫩，香辣好吃～做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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材料单

1盒板豆腐
少许盐
少许面粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
豆腐切块，双面洒盐，待出水后，双面都洒上面粉.
第二步：
锅内放油，放入豆腐，双面煎到焦黄即可.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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