豆类蔬菜

四季豆苍蝇头

苍蝇头,名字看起来不好听,但是吃第一口,就会停不下来,说起川菜馆名菜「苍蝇头」真是个美丽的错误。因为这道美味多半要到川菜馆才吃得到,但其实苍蝇头这道菜可是充满台湾人质朴、节俭的在地精神,是正港台湾味的台式料理喔!这次分享的版本是以清甜脆口的四季豆取代韭菜,加入S&B辣油(四川风)与S&B生蒜泥酱,融合纯朴台湾味的豆鼓与呛辣椒麻四川风味的「四季豆苍蝇头」,交织出层次丰厚的在地美食,蕴含台湾多元饮食文化的特色,咸香下饭、爽脆可口,您ㄧ定也会喜欢。

四季豆炒魩仔鱼

魩仔鱼煎恰恰,金黄,再炒,很好吃,好吃的家常菜,豆鼓炒小鱼仔,鲜香劲道,越嚼越香!

椒盐小松菜

大家要的制作椒盐的教程来了,学会它在家可以做各种椒盐口味的菜,这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

咸酥鸡香料炒长豆

这道菜的发想其实是来自于咸酥鸡摊上卖的炸四季豆。周末在市场收摊前抢到的一把还不错的长豆才铜板价、虽然看起来粗粗细细的不是很规则、但吃起来完全没影响啊!而且一盒绞肉就可以分成两道菜、一半做一道麻婆豆腐、另一半又做一道干扁长豆,炸鸡店同款盐酥鸡,在家轻松做!

蔬菜贡丸汤

第一次用 #自制高汤粉 煮给家人喝🎉在家这样做的蔬菜肉丸汤,清淡美味营养丰富,老人小孩的最爱,吃饭喝一碗,暖身又暖胃,比炖的补汤还要鲜哦。

营养蔬菜汤面

汤面 怎么做好吃,一定要放这两样,吃起来口感滑嫩,汤鲜味美,清爽的营养蔬菜汤面。

胡麻四季豆

四季豆超好吃的做法,不过油也不焯水,香辣入味,好吃又下饭,四餐正常,午餐满足。

纸包鲑鱼佐鲜蔬

吃一次纸包鱼,学到了这一招,美味经典纸包鱼,鲜鱼腌制好后直接放到油纸里面烤制15分钟,出锅后鱼又嫩又鲜又入味,你吃过吗?

❤️罗勒蔬菜虾饼❤️

早餐试试这个虾仁蔬菜饼 做法简单 营养丰富 一出锅就被抢光了,清爽可口的虾子汉堡排❤️ 美生菜脆甜,让虾子吃起来更美味❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️

韩式豆芽烧肉

韩国的豆芽炒肉这样吃会更香吗?看欧巴吃的很香,🌱黄豆芽富含膳食纤维、钙质与蛋白质,是非常营养的蔬菜。猪肉建议用五花或梅花。