豆类蔬菜
豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…
蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
宝宝四个月开始就能练习吃副食品了，当然若妈妈每天能做新鲜的副食品最好不过了，但是比较忙碌的妈妈也可以做冰砖，再隔水加热就行，蔬菜泥加粥吃，简单的副食品还可以让宝宝吃到不同食材。冰砖保存一星期为鲜
