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豆类蔬菜
四季豆
【粉猪儿】树子四季豆
没想到破布子跟四季豆是这样的对味!
icook
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115 点赞
材料单
400g四季豆
数片姜
3匙[调味料]破布子(树子)汤汁
2匙[调味料]破布子(树子)
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
四季豆洗净去丝切段备用
第二步:
姜切丝备用
第三步:
1 匙油热油锅, 爆香姜丝
第四步:
下四季豆、半碗水些微拌炒, 闷至四季豆六分软
第五步:
下[调味料]闷至四季豆全熟即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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