蔬菜冰砖「副食品(4-8个月)」
宝宝四个月开始就能练习吃副食品了，当然若妈妈每天能做新鲜的副食品最好不过了，但是比较忙碌的妈妈也可以做冰砖，再隔水加热就行，蔬菜泥加粥吃，简单的副食品还可以让宝宝吃到不同食材。冰砖保存一星期为鲜
2120 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯和红萝卜切成滚刀块，用电锅蒸熟，外锅放一杯水，电锅按键跳起来后续闷15分钟
- 第二步：
电锅蒸的时间，同步瓦斯炉川烫地瓜叶约2~3分钟，沥干水份
- 第三步：
使用搅拌棒分别将各食材打成泥。
- 第四步：
分装在冰块盒即可冷冻。简易成冰砖后在分别分装到夹炼袋装起来保鲜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
Chloeのhappy life 也欢迎到fb一起分享
发表评论 取消回复