野菇奶汁炖饭

Risotto在义大利文就是米的意思 有人说义式炖饭不用白酒,不用义大利米,就不是义式炖饭 但台湾人家里哪有这些东西 所以请参考 人份)
icook 2709 阅读

材料单

  1. 市售一盒洋菇或鸿喜菇
  2. 两枝芹菜
  3. 两杯生米
  4. 半颗洋葱
  5. 少许培根
  6. 100cc便宜白酒
  7. 100cc牛奶
  8. 两个鸡汤块
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    如果是鸿喜菇要切一半,洋菇的话要薄片。芹菜去叶切碎。装了几杯米后,装三倍量的热水,放入汤块来测量咸味后备用。两人份的话两个康宝鸡汤块的就够咸了。洋葱切丁,培根也切碎。
  2. 第二步:
    中火热油炒培根,出香味后下洋葱,炒出洋葱香气即可
  3. 第三步:
    放入菇类与细芹菜(总之就是一半的芹菜末),炒至稍微软
  4. 第四步:
    放入米,开大火,加入白酒快炒,速度要快,小心别焦了。白酒要一点一点洒入来增添香气。
  5. 第五步:
    关到中小火,鸡汤先倒入1/3,大约是稍微盖到所有的料,然后慢慢拌炒
  6. 第六步:
    直到快干了,在重复上面动作
  7. 第七步:
    倒最后一次的鸡汤,加入剩下的芹菜末及牛奶
  8. 第八步:
    直到汤汁都消失,米与米之间开始出现空气造成的小洞,成黏糊状,即可上桌
  9. 第九步:
    可洒上起司粉或黑胡椒粉

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
几个重点
* 底味是洋葱与野菇的气味,以些许芹菜提味
* 鸡高汤的量要足够
* 牛奶100cc左右即可,以免太糊
* 买最便宜的白酒
说真的既然是家里煮就不用太在意,看培根快不行了就全丢下去了XD
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