野菇奶汁炖饭
Risotto在义大利文就是米的意思 有人说义式炖饭不用白酒,不用义大利米,就不是义式炖饭 但台湾人家里哪有这些东西 所以请参考 人份)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
如果是鸿喜菇要切一半,洋菇的话要薄片。芹菜去叶切碎。装了几杯米后,装三倍量的热水,放入汤块来测量咸味后备用。两人份的话两个康宝鸡汤块的就够咸了。洋葱切丁,培根也切碎。 - 第二步:
中火热油炒培根,出香味后下洋葱,炒出洋葱香气即可 - 第三步:
放入菇类与细芹菜(总之就是一半的芹菜末),炒至稍微软 - 第四步:
放入米,开大火,加入白酒快炒,速度要快,小心别焦了。白酒要一点一点洒入来增添香气。 - 第五步:
关到中小火,鸡汤先倒入1/3,大约是稍微盖到所有的料,然后慢慢拌炒 - 第六步:
直到快干了,在重复上面动作 - 第七步:
倒最后一次的鸡汤,加入剩下的芹菜末及牛奶 - 第八步:
直到汤汁都消失,米与米之间开始出现空气造成的小洞,成黏糊状,即可上桌 - 第九步:
可洒上起司粉或黑胡椒粉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
几个重点* 底味是洋葱与野菇的气味,以些许芹菜提味
* 鸡高汤的量要足够
* 牛奶100cc左右即可,以免太糊
* 买最便宜的白酒
说真的既然是家里煮就不用太在意,看培根快不行了就全丢下去了XD
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