番茄
蕃茄又名西红柿,它的种种好处主要来自茄红素,茄红素有很强的抗氧化能力,能保护细胞对抗老化与病变。茄红素可以消除有老化和许多疾病的自由基,防止紫外线伤害皮肤,增强免疫力和抑制癌症的发生,并降低血清胆固醇。茄红素是一种红色的植化素,因此越红及越成熟的番茄所含的茄红素越多,在选购时可尽量挑选较红的喔!
蕃茄起司烤布乐Cobbler
🇺🇸简单健康美式家常🇺🇸 台湾不常见Cobbler是一种美国妈妈常做的简单点心,由散面团舖在馅料上烘烤而成,因外观似鹅软石(cobblestones)而得名。通常是搭糖煮水果当甜点吃,但因为我想当早餐,就换成有意大利感的蕃茄起司馅,一口咸香酥饼、一口酸甜蕃茄,营养又好吃喔~ ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /