番茄皇帝豆炖肉片
皇帝豆富含蛋白质和纤维质，营养丰富。小时候家中偶尔会有家常皇帝豆鲁肉，口感非常绵密好滋味，将酱油基底改为更清爽的番茄蔬菜，一样可以尝尝皇帝豆营养及风味～ 欢迎到贝拉花园逛逛～ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料。
- 第二步：
倒入些许橄榄油，将肉片煎香备用。
- 第三步：
放入洋葱翻炒。
- 第四步：
按顺序迭放：洋葱、番茄、肉片、香菇、四季豆及皇帝豆迭煮。加入昆布高汤400cc。
- 第五步：
加入各项香料，待皇帝豆鬆软便可熄火，稍微静置更为入味～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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