番茄
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蕃茄又名西红柿，它的种种好处主要来自茄红素，茄红素有很强的抗氧化能力，能保护细胞对抗老化与病变。茄红素可以消除有老化和许多疾病的自由基，防止紫外线伤害皮肤，增强免疫力和抑制癌症的发生，并降低血清胆固醇。茄红素是一种红色的植化素，因此越红及越成熟的番茄所含的茄红素越多，在选购时可尽量挑选较红的喔！

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原味塔香培根番茄

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培根土豆番茄浓汤 天气冷了来一碗暖胃且开胃的浓汤吧，这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
番茄
低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤

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用番茄糊来取代番茄 就煮出更浓郁的番茄汤🍅这就是这道料理的秘诀！ 番茄富有的营养对身体非常好～而且维他命C含量很高！对养颜美容也是很有帮助哦😍 再加上汤里面的各种高纤蔬菜 可以帮助肠胃蠕动 热量低、饱足感高 是减肥人必喝的汤！这么好处多多、作法又简单的汤 还不赶快来试试～
番茄
蕃茄炖肉丸子

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作法超简单，肉丸子不用油炸直接炖煮，可搭白饭或意大利面喔！
番茄
[小人料理] 番茄肉酱

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冰箱还剩一小块绞肉，想说该怎么利用，不如就拿来简单做个番茄肉酱，拌饭拌面都好吃～小妞若是不赏脸的话，我自己煮个义大利面拌着吃也挺好啊！
番茄

番茄镶芝士蛋

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芝士茄汁炒蛋，好吃不胖健康餐，不可以在只会番茄炒蛋啰 ✨番茄镶芝士蛋✨ 有别用一般的番茄炒蛋可爱又好好吃 小朋友会很喜欢哦。
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清爽番茄沙拉

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清爽开胃的希腊沙拉，主打一个原汁原味！地中海风味和这个夏天绝配，所以有很多番茄相关的美食，今天教大家做一道清爽开胃的番茄沙拉，当我第一次吃道这道菜，让我非常惊讶，这么简单的烹饪手法，反而使番茄更好吃、更能吃出它的原味，试着做做看，你们也会对番茄刮目相看哦~
沙拉