饭团
开始入秋以来 常常就开始手机冰冷🥶 晚餐来吃饭团吧！🍙 可以暖暖手的温度 也可以开心吃晚餐
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮好的白饭，挑鬆散热
- 第二步：
准备保鲜膜 铺上适量的白饭，约略可以吃三口 放在手的虎口上捏出恰当的正三角形 铺上海苔片
- 第三步：
因为用的是市售的小片海苔片 比较方便 虽然长度不够，但是没关係
- 第四步：
全部捏好了 迭在一起看看大小适中即可
- 第五步：
捏饭糰需要有点力道 才不会太过于鬆散了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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