法式乡村菜-啤酒炖鸡
入境随俗,这道菜可能不是那么道地! 但被同桌人吃到一滴不剩😋 ————————————————— 用啤酒入菜,整碗高汤不含一滴水 ㊙️开煮前,请准备好一个炖锅、一个煎锅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将洋葱、红萝卜切碎爆香后,倒入炖锅 - 第二步:
土鸡肉先洗净用盐巴与米酒按摩、腌渍15分钟 - 第三步:
用爆香完的锅子,将鸡肉四面煎熟,倒入炖锅 - 第四步:
在炖锅中加入一罐啤酒!若不够可以使用鸡高汤,基本上盖过食材就可以了 - 第五步:
滚了之后,加入白萝卜开始炖煮这个炖煮主要是将味道都可以渗透鸡胸肉、让白萝卜变软,也透过这步骤,让酒精挥发,只留下小麦香。 - 第六步:
[盛装]把九层塔跟葱放在要盛装的器皿底部!藉由汤的热度瞬间将九层塔跟葱花烫过,藉着就是自个儿的装饰时间啰😃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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