法式乡村菜-啤酒炖鸡

入境随俗,这道菜可能不是那么道地! 但被同桌人吃到一滴不剩😋 ————————————————— 用啤酒入菜,整碗高汤不含一滴水 ㊙️开煮前,请准备好一个炖锅、一个煎锅
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材料单

  1. 1颗洋葱
  2. 300克红萝卜
  3. 适量海盐
  4. 半隻土鸡
  5. 500克白萝卜
  6. 适量九层塔
  7. 1罐啤酒(大)
  8. 2瓣大蒜
  9. 适量葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将洋葱、红萝卜切碎爆香后,倒入炖锅
  2. 第二步:
    土鸡肉先洗净用盐巴与米酒按摩、腌渍15分钟
  3. 第三步:
    用爆香完的锅子,将鸡肉四面煎熟,倒入炖锅
  4. 第四步:
    在炖锅中加入一罐啤酒!若不够可以使用鸡高汤,基本上盖过食材就可以了
  5. 第五步:
    滚了之后,加入白萝卜开始炖煮这个炖煮主要是将味道都可以渗透鸡胸肉、让白萝卜变软,也透过这步骤,让酒精挥发,只留下小麦香。
  6. 第六步:
    [盛装]把九层塔跟葱放在要盛装的器皿底部!藉由汤的热度瞬间将九层塔跟葱花烫过,藉着就是自个儿的装饰时间啰😃

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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