金针洋葱烧肉盖饭【露营卡式炉料理】
Mount Rakaso 户外烹饪 卡式炉料理，金针洋葱烧肉盖饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌肉:肉使用酱油、糖和米酒腌渍约20分钟，之后再加一些太白粉抓一抓备用 。
- 第二步：
热油后倒入洋葱、金针菇和肉拌炒出香味，再加入500CC的水,盖上盖子闷熟。
- 第三步：
将食材和少许汤汁舖盖在饭上，美味的金针洋葱烧肉盖饭完成了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
美味又营养的洋葱和金针菇~可以解除肉的油腻感! 咸咸甜甜的很下饭喔!喜欢汤拌饭的朋友,可以多加点水,这样就可以拌饭吃了!
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