扒饭。牛丼
来做简单的牛丼吧！ 花不到半小时就可以完成～有饭有肉有沙拉 开动啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将洋葱粗丝、姜磨成泥、葱绿切末备用。
- 第二步：
将酱汁先调好备用。
- 第三步：
这次是用比较有油脂的牛梅花，所以平底锅中就不另外放油。 先将油脂比较多的几片放进锅中，出油后，放入洋葱稍微炒香。
- 第四步：
放入所有的肉片，再稍微炒香后，酱汁倒入锅中，盖锅盖用中火煮5分钟。
- 第五步：
5分钟后，将姜末放入搅拌均匀，就完成啰！
- 第六步：
把牛肉洋葱摆到白饭上、淋上酱汁，洒上葱绿、白芝麻，放上红姜，开动！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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