香喷喷咖哩鸡肉饭🍛
咖哩控吗？ 来来来简单又美味💗
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱先炒过
- 第二步：
再加入其他料继续拌炒
- 第三步：
将料倒入铸铁锅后加水盖过食材后盖锅闷煮
- 第四步：
闷煮一会儿就可放入鸡肉
- 第五步：
咖哩块可以先另外加热搅拌再丢入锅内比较快均匀
- 第六步：
将将！🥳 真心觉得铸铁锅煮的料理特别好吃😋
- 第七步：
带便当非常适合，再简单弄个青菜、煎颗荷包蛋 就完成啰！🍛🍳
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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