简易咖喱饭
现在有很多人喜欢无油烟简单的烹调，今天的料理不用瓦斯炉，只要用电磁炉就可以完成喔！ 不用煮到满头大汗，也可以营养满分的上桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅内加入水（适量）全蛋抓至吸收后加入咖哩粉、太白粉抓匀备用 肉我切片状易熟快入味
- 第二步：
马铃薯红萝卜切块备用
- 第三步：
锅中放入适量的水，加入切块的马铃薯和红萝卜，煮到五分熟时，加入腌好的肉续煮，五分钟后加入咖喱块，继续搅拌至咖喱块融化即可
- 第四步：
好吃的咖哩饭上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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