【汇鲜市集】港式清蒸鱼
港式蒸鱼作法简单,变化一下就是一道口感不同的蒸鱼料理喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
金线鱼解冻后洗净,在鱼身上划上刀纹。(鱼已去鳃肚,非常方便料理) - 第二步:
葱切段、在蒸盘上舖上葱段,放上鱼后再放姜片,放入电锅外锅一杯水蒸熟 - 第三步:
将蒸鱼汁起锅将酱汁材料煮至滚即熄火,淋在鱼上,即可完成。倒掉,撒上葱丝、上烧热的油。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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