港式腊味萝卜糕
冬天的萝卜特别清甜多汁,是炮制萝卜糕的最好时机。做萝卜糕除了白萝卜之外,一般也会加入不同的干配料,传统的配料有腊味、虾米、冬菇和干贝等。配料可以按照个人喜好加进,如果添加了蔬菜的萝卜糕,就不宜放太久,因为蔬菜含水量多容易渗出水分而变坏,所以最好是趁新鲜食。采用干配料做的萝卜糕,水分较少,冷藏得宜可以保存3-5天。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
预备材料° - 第二步:
干香菇、虾米浸泡至软,切丁。菜脯洗净,切丁。腊肠切丁,备用。 - 第三步:
干贝用280ml 水浸泡,浸泡好的水留用,干贝撕成丝状。 - 第四步:
烧热2茶匙油,加入红葱头碎炒香,然后依序加入腊肠,虾米、香菇、菜脯丁、干贝丝和调味料1炒约5分钟至香味出。 - 第五步:
盛起1/3材料用作铺萝卜糕的表面,余下的2/3材料保留在锅里。 - 第六步:
白萝卜去皮洗净,刨粗丝,备用。(刨出来的萝卜水不要倒掉) - 第七步:
取另一锅加入白萝卜丝、萝卜水、浸过干贝的水和1茶匙白砂糖煮10分钟至萝卜熟透。 - 第八步:
然后将萝卜水隔出,待凉。 - 第九步:
将粘米粉和玉米粉混合,加入隔出的萝卜水和调味料2拌匀至粉浆,备用。 - 第十步:
将萝卜丝倒回锅中与2/3的材料炒匀。 - 第十一步:
然后调小火把粉浆倒进并且一直炒至黏状不散开为止。 - 第十二步:
接着就可以把炒好的萝卜糊倒进已刷了油的糕盘里,把表面扫平,铺上余下的1/3材料。 - 第十三步:
放上蒸锅里,隔水大火蒸约40-50分钟。以筷子试穿,若不沾米浆,即表示糕已熟透。 - 第十四步:
蒸好的萝卜糕要待凉后才好切块。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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