【炆系列】鲍汁花胶扣鹅掌
如何在家用四小时煮出满满骨胶原的花胶炆鹅掌? 肥舅父鲍汁花胶扣鹅掌煮法食谱 附影片教学和鹅掌去骨示范 ->>后/ 希望帮到你吧 !
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
【准备】 将冷藏了的已浸发花胶浸满清水,放入雪柜浸一晚 - 第二步:
将急冻鹅掌浸满清水,浸大约3-4小时解冻后 先切走鹅掌腿骨尾部和脚趾,再褪出鹅掌腿骨后 用粗盐(约2汤匙)腌鹅掌,再加入清水浸半小时后清洗鹅掌表面的污渍,切走掌茧 - 第三步:
将鹅掌下镬,加入清水和米酒(约1汤匙),用中火煲后 水滚后5分钟盛起鹅掌,用清水浸,再清洗鹅掌表面 - 第四步:
清洗唐生菜和姜葱干葱头,切成姜片,葱肚,干葱片 - 第五步:
【煮食】 烧红镬子落油,爆香几片姜片,葱肚,干葱片后 加入鲍鱼汁煮滚后用煲盛起鹅掌,加入绍酒,鸡粉,冰糖,约1茶匙盐和煮滚的酱汁 - 第六步:
加清水至刚刚盖过鹅脚,冚盖用大火煲后 滚起后打开煲盖,加入老抽(约1汤匙),冚盖用中火煲2小时后 关火焗1小时 - 第七步:
煲清水,先加入几片姜片米酒(约1汤匙),再加入花胶煲至水滚后 盛起花胶,用鹅掌酱汁泡半小时 - 第八步:
烧红镬子,加入适量鹅掌酱汁,花胶和鹅掌,再加入生粉水打芡, 上碟! - 第九步:
可以用水焯熟唐生菜,再切好伴边,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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