海带芽鱼丸蛋花汤
据说每个减肥都喝锅这海带苗鱼丸汤，大人小孩都爱吃，营养又健康，使用电锅不用顾火 轻松完成一道好喝汤品😉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1. 取一碗加入一匙干燥海带芽与适量的饮用水静置6分钟泡开 - 第二步：
2. 电锅内锅加入1500ml自制的昆布高汤、鱼丸，外锅半杯水煮 - 第三步：
3. 电锅跳起加入泡好的海带芽（水份挤干），外锅再半杯水煮 - 第四步：
4. 取一碗打蛋将蛋打散，电源跳起后将蛋液拉高加入立即搅拌即完成✔️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 自制昆布高汤2. 改使用一般炉火烹煮也可
3. 自制昆布高汤本身就有咸味，就不另再加调味料，但可依照个人口味调整
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